“Jolin”蔡依林是演艺圈“流行教主”，爱美出名也成为流行指标，但她因长期穿高跟鞋跳舞，造成小腿肌肉过度使用，此时秋冬季节来临，膝盖会不自觉酸痛，爱美付出代价！

　　对Jolin来说，爱美已成为一种习惯，而且不放过任何细节，她为了让体态看来更美，除了靠穿高跟鞋修线条，跳舞时也穿著高跟鞋，甚至还能使力先蹲再站，做出高难度“M”型姿势。

　　不过，美丽是要付出代价的。Jolin因为工作须要，长期穿高跟鞋，再加上表演时，也是脚凳至少10公分以上的高跟鞋，导致她的双腿肌肉过度使用，现在天气转凉，她的双脚膝盖会明显酸痛，经常觉得不舒服。

　　吃钙片保本　泡脚多休息

　　为了展开抢救膝盖大作战，Jolin特别请教专属营养师，开始吃钙片保养，练舞时除了在双腿膝盖穿上护套，只要是空档休息时间，就立刻换上舒服的鞋子，让小腿肌肉趁机休息。

　　此外，Jolin现在出国宣传，每天通告结束后，就会在饭店里泡脚，让小腿的肌肉尽量放松，也让活络小腿部份的筋骨，她战力十足表示，要积极为小腿进行保养工程，因为她已经在努力思考，下一张专辑要跳什么舞。

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